5RHYTHMS® 1-dags workshop

Kom og dans dig ind i kroppens visdom.

5RHYTHMS® er en dansemeditation og bevægelsespraksis skabt af Gabrielle Roth (USA 1941–2012).

Gennem de fem rytmer – Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical og Stillness – bevæger vi os gennem en Wave og møder forskellige sider af os selv. Vi danser med det, der er levende i os lige nu – krop, følelser, energi, glæde, modstand, længsel og stilhed.

Hver rytme åbner for forskellige kvaliteter og ressourcer. Når vi giver kroppen plads til at bevæge sig, kan vi slippe noget af det, vi holder fast i, og finde tilbage til mere nærvær, jordforbindelse og frihed.

Der er ingen trin at lære og intet, du skal gøre rigtigt.
Du kommer med den krop, du har, og med det liv, du lever.

Riding the WAVES of Life er en invitation til at give slip på kontrollen, følge kroppens bevægelse og mærke, hvad der opstår, når du lader dig bevæge.

En dag med dans, musik, nærvær og plads til at være præcis dér, hvor du er.

Om Laila Wodtke Nissen

Laila er certificeret 5Rhythms®-lærer, uddannet hos Gabrielle Roth i USA i 2007–08. Hun underviser ugentligt i Aarhus og holder workshops og retreats i Danmark og udlandet.
Hun er desuden uddannet psykoterapeut og fysioterapeut samt kvindecentreret coach & facilitator, uddannet og certificeret af Dr. Claire Zammit PhD., USA.
Laila underviser med en nærværende, jordbunden og kropslig tilgang og med plads til både alvor, leg og det, der opstår i dansen.

PRAKTISK

Lørdag d. 7. november 2026 · kl. 12.00–18.00
Huset, Danmarksgade 13A 7500 Holstebro

30 år eller ældre: 900 kr. inkl. moms
Early Bird: 750 kr. ved tilmelding og betaling senest d. 31. oktober

Under 30 år: 720 kr.
Early Bird: 600 kr. ved tilmelding og betaling senest d. 31. oktober

Tilmelding:
Skriv til Merethestoffer@gmail.com

Betaling: MobilePay22 82 89 29, skriv 5R i kommentarfeltet ved din indbetaling.

*Din tilmelding er først sikret og gældende, når jeg har modtaget beløbet.
Vi har brug for din email adresse for at sende dig en mail før workshoppen. Dine oplysninger deles ikke med 3. part.

Jeg glæder mig til at se dig på dansegulvet.

Laila

Beløbet refunderes indtil 14 dage fra startdato, dog fratrukket 10% for administration. Ved framelding op til 7 dage inden kursusstart refunderes halvdelen af beløbet minus administrationsgebyr på 10%. Herefter refunderes beløbet ikke. Pladsen kan gives videre til en anden. Jeg bedes underrettet herom.