ANATOMY of the 5Rhythms®

– et laboratorium for alle, der vil fordybe sig i de 5Rytmer

5 Tirsdage fra 4. marts – 29. april (hver anden tirsdag i lige uger)
18/3; 1/4; 15/4; 29/4; 13/5;
kl. 18.30 til 21.30
på Teater Refleksion, Frederiksgade 72, B 1.sal, Århus C

I løbet af 5 tirsdage vil vi udforske og fordybe os i de kropslige aspekter af de 5 rytmer.

Hver tirsdag får sin rytme, hvor du går dybere ind i relationen til din krop og rytmernes anatomi, struktur, bevidsthed, nærvær, mønstre og energi.
Hvad kendetegner hver enkelt rytme? Hvilke kropsdele er i centrum?
Hvordan bevæger rytmerne sig i dig?
Hvor er du fri, hvor er du hæmmet?
Du vil blive mere bevidst om dine bevægemønstre, finde større grad af bevægefrihed og harmonisk bevægelse.
Du får indsigt i og forståelse for din krops særlige anatomi og dynamik og hvordan du støtter dig selv bedst i at integrere rytmerne og danse ubesværet.

Jeg vil bringe min faglighed som fysioterapeut, min evne til at analysere bevægelse og mit kendskab til Basic Body Awareness Therapy (BBAT) i spil og du vil blive inviteret ind i laboratoriet til at eksperimentere, lege og udfolde nye sider af dig.
Der vil være plads til at stille spørgsmål og få svar om de 5Rytmer.

Igennem de 3 timer vi har pr. modul, vil vi både danse 5Rhythms og lave øvelser.

4.marts:
Flowing : Fleksibilitet, tyngde, forhold til underlaget, fødder, bevægecentrum, vejrtrækningens anatomi, holdningsmuskulatur/postural muskulatur.

18. marts:
Staccato : Stabilitet, forholdet til kropsmidten, centrering og alignment, kraftoverførsel, dynamisk muskulatur, kropsakser og retning. Knogler og led, horisontalt åndedræt.

1. april:
Chaos : Tyngdekraft og opdrift/ Dynamisk alignment, bevægeligt centrum, Release, afbalancering af postural og dynamisk muskulatur, balance, muskeltonus, frihedens åndedræt.

15. april:
Lyrical : Bevidst opdrift, lethed, frisat energi & flow, udvidet nærvær og kropsbevidthed, kroppens relation til den ydre verden, personlig stil, proprioception/ stillingssans.

29. april:
Stillness : Ånden i kroppen, diafragma, tomrum, kroppens hulrum og celler, opløsning af masse, det evige nærvær.

Når du deltager i forløbet alle 5 gange får du samtidig rabat på åbne tirsdage i ulige uger i samme periode.
Kan du ikke deltage i alle tirsdage, kan du tilmelde dig enkelte moduler

Pris:
For alle 5 gange 1750 kr.
5 x Klippekort til 5 tirsdage i ulige uger gyldig fra 11.3 – 06.5. 25 (650,00 kr.)
1 modul: 400 kr.

Begrænset antal pladser til reduceret pris. Kontakt mig.

Tilmeld dig ved at skrive til kontakt@lailanissen.dk